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"Zur Wirkung kann ich nicht viel sagen, den großen Unterschied macht die Einnahme für mich nicht, aber: Da die Kapseln für mich zu groß waren, erfragte ich beim Hersteller die Möglichkeit, diese zu öffnen, um das Pulver ohne Kapsel zu mir zu nehmen. Das sei ohne Probleme möglich. Die Male, die ich das Magnesium nun auf die Art zu mir nahm, endeten ausnahmslos immer recht zügig auf dem Klo, ich bekam furchtbare Krämpfe und Dünnpfiff.
Vielleicht vertrage ich es besser, wenn ich mir den Inhalt einer Kapsel auf den Tag aufteile. Die Einnahme ohne Kapsel ist entgegen der Herstelleraussage jedenfalls aus meiner Sicht absolut nicht zu empfehlen."