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"Für die gezielte Wäre- oder Kältetheraphie einsetzbar. Bei Entzündungen eher Kälte. Steife Schulter, Nacken, rücken ist Wärme sehr wohltuend. Einfach 1-2 Minuten in die Mikropwelle oder Herd bei 100 Grad. Dann auf die schmerzende Stelle. Empfehlen würde ich jedoch eher das grössere Kissen 20x40. Ist besser bei Nackenschmerzen anwendbar."