ballaststoffreiche Ernährung

Warum ein Winterhusten so lange anhält – Ursachen, Dauer und Hilfe

Ein Winterhusten kann nerven, weil er bleibt, obwohl die Erkältung schon längst vorbei ist. Oft steckt keine neue Infektion dahinter, sondern gereizte Atemwege, trockene Luft und ein noch nicht ganz e...

Trockene, rissige Haut im Februar: Was deine Hautbarriere jetzt braucht

  Inhaltsverzeichnis Die wichtigsten Punkte im Überblick Warum trockene Haut im Februar besonders häufig auftritt Was die Hautbarriere eigentlich ist – und warum sie so wichtig ist Typi...

Late-Winter Immune Fatigue: Warum dein Körper im Spätwinter erschöpft ist

Viele Menschen fühlen sich im Spätwinter müde, anfälliger und „leer“, obwohl sie eigentlich gesund wirken. Das ist oft kein Zufall und auch nicht nur eine Frage von Motivation: Nach Monaten mit wenige...