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Ich achte auf mich und weiß deshalb schnell, wann ich auf die Bremse treten und etwas für mich tun muss. Das ist in unserer brutalen Leistungsgesellschaft besonders wichtig. Ich versuche dann, mein Leben etwas zu verlangsamen und mir kleine Inseln der Erholung zu schaffen. Sehr hilfreich ist dabei Baldrian dispert, ein reines Naturprodukt, das zu innnerer Ruhe verhilft und damit vor Überforderung und schließlich Burn out schützt. Wichtig ist nur, rechtzeitig einzugreifen, dann kommt man mit solch sanften Mitteln wie Baldrian gut zurecht.