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Meine Haare haben jeden Glanz verloren und meine Fingernägel brechen andauernd. Das sieht nicht so schön aus. Nun habe ich gelesen das Biotin gut für Haut, Haare und Fingernägel ist. Daher habe ich mir Biotin 5 mg gekauft. Die nehme ich jetzt. Da die Nägel ja eine Zeit brauchen um zu wachsen kann ich noch nicht viel sagen. Da ich aber endlich etwas dagegen unternehme habe ich ein gutes Gefühl.