"Jedoch NICHT ohne etwas zu tun !!! Sollte man max. 1000 mg kombinieren mit ASS & Guarena 500 vor dem Ausdauersport ( laufen , schwimmen , radfahren etc. ) . Ab & an Teilfasten 16- 8 , und dann etwas GEDULD , ca nach 3 Monaten sollte sich der ERFOLG einstellen , das Essen sollte angepasst werden ...weniger ZUCKER !!!! ,-)"