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Ein starkes und funktionierendes Immunsystem ist besonders in der Herbst- und Winterzeit wichtig. Ständig begegnet man hustenden und niesenden Menschen und ist einer Vielzahl von Krankheitskeimen ausgesetzt. Deshalb beginnt für mich Anfang November die Opticell-Zeit, und die dauert bis in den Frühling hinein. Damit und mit viel Bewegung und frischer Luft komme ich hoffentlich auch in diesem Jahr wieder gesund über die Runden.