"Durch die Tropfen kann man es leicht unterbringen, z.B. auf Brot oder in den Salat etc. Ich selbst bin extrem übergewichtig und muss daher deutlich höher dosieren (5 bis 10 Tropfen am Tag). Ich habe meinen Vitamin D Spiegel mehrere Quartale in Folge durch Blutabnahme bestimmen lassen. Er stieg von 26,5 (zu wenig) auf 135 (guter Wert) innerhalb eines Jahres. Ich nehme jetzt als Erhaltungsdosis 5 Tropfen über den Tag verteilt (= 5000 I.E.)."