Gesund, schlank und glücklich durch Hullern? Hula Hoop – der neue Fitness-Trend!

Seit Anfang 2020 hat uns die Corona-Pandemie bereits viele neue – oder neu entdeckte – Trends und Hobbys beschert. Die einen legen Puzzles, malen, stricken oder häkeln, die anderen lesen viel wie nie, schaffen sich endlich das lang ersehnte Haustier an oder backen und kochen wie die internationalen Sterne-Chefs. Und weil sich vor allem letzteres, gepaart mit erzwungener Untätigkeit und langem Sitzen am heimischen Computer, bei so manchem deutlich auf die Hüften gesc

Corona-Tests: ein Wegweiser durch den Produkte-Dschungel

Abstand halten, Kontaktbeschränkungen, Maske tragen, Hygieneregeln einhalten – und testen, testen, testen. Das sind – neben dem Impfen, das inzwischen endlich auch in Deutschland recht gut vorankommt – die bewährten Maßnahmen gegen das Corona-Virus. Gerade beim Testen hat sich in den letzten Wochen und Monaten viel getan, es gibt mittlerweile verschiedene Möglichkeiten, eine vorliegende Infektion mit dem Virus SARS-CoV-2 nachzuweisen – oder auch um zu belegen, dass

Moon Milk - Was steckt hinter dem Schlummertrunk?

Moon Milk ist der neue Geheimtipp, um auf natürliche Weise gut schlafen zu können. Ashwaghanda, die indische Schlafbeere, mit Zimt, Honig und weiteren Zutaten in warmer Milch machen es Ihnen leicht, zu entspannen, den Alltag abzustreifen und erholsamen Schlaf zu finden. Der Schlummertrunk aus dem indischen Ayurveda enthält Adaptogene, was Sie zudem resistenter gegen Stress machen kann. Moon Milk verhilft zu wohltuender Regeneration, hebt Ihre Stimmung nach dem Aufwa

Ausdrucksstarke Augenbrauen: Warum sie so wichtig sind und wie man sie perfekt stylt

Sie wundern sich, dass es über so etwas „ganz Normales“ wie die menschlichen Augenbrauen so viel zu schreiben gibt, dass es zu einem ganzen langen Artikel reicht? Glauben Sie uns: Die Augenbrauen sind so viel mehr als die haarigen Streifen über den Augen – und das nicht nur bei bekannten Trägern eindrucksvoll buschiger Exemplare wie etwa Theo Waigel oder Cara Delevingne! Augenbrauen erfüllen viele Funktionen: Sie schützen das Auge vor dem Eindringen von Schweiß, Näs

Spurenelement Eisen: Was es kann und worauf man achten sollte

Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente in unserem Organismus. Es ist am Sauerstofftransport unseres Bluts – gebunden an den Blutfarbstoff Hämoglobin – und an der Speicherung von Sauerstoff in den Muskeln beteiligt. Eisen ist wichtig, um überhaupt Blut bilden zu können. Und um bestimmte Enzyme und Stoffwechsel funktionstüchtig zu halten. Für Kinder in der Gehirnentwicklung und in Wachstumsphasen ist es gleichfalls essentiell.

Wassermangel: nur ein Problem der armen Länder?

Wir drehen den Hahn auf und schon läuft es ... : Wasser, so sind wir es gewohnt, ist bei uns jederzeit, in jeder gewünschten Menge und in bester Qualität verfügbar. Kein Problem, es ist ja immer genug da. Doch in der letzten Zeit – nach einigen heißen Sommern und besonders regenarmen Jahren sowie angesichts von erschreckenden Meldungen von Dürren und verdurstenden Wäldern – machen sich viele von uns doch Gedanken um unseren Wasserverbrauch. Steht uns die lebenswicht

Hygienewaschmittel: sinnvoll, notwendig oder überflüssig?

Nicht erst seit der Corona-Krise sind Krankheitserreger bei vielen Menschen extrem gefürchtet. Schließlich weiß man ja, dass nicht nur Viren unsere Gesundheit angreifen, sondern auch potenziell gefährliche Bakterien, Pilze und andere unsichtbare Mikroorganismen überall sitzen. Klar: nicht alle sind unter allen Umständen bedrohlich. Doch sorgsame Hygiene und ggf. auch Desinfektion sind dennoch nötig, um sich gegen krankmachende Keime wirklich zu schützen. Wie sieht e

Wie riskant oder gesundheitsfördernd sind Hanfprodukte mit CBD?

Seit etwa vier Jahren tummeln sich im Internet Mythen und Hoffnungen um die frei erhältlichen Cannabisöle und Cannabisextrakte mit dem hauptsächlichen Wirkstoff „Cannabidiol“ (CBD). Beworben wird es im Netz als wirksames Produkt gegen Schmerzen, Depressionen, Übelkeit, Akne, Alzheimer, Stress, Ängste und sogar gegen Krebs. Doch wie viel ist dran an dem Hype um CBD-Produkte? Lesen Sie hier mehr über die Inhaltsstoffe von CBD-Produkten, die Wirkungen und Nebenwirkung

Adaptogene – mit Pflanzenpower gegen Stress und Erschöpfung

Adaptogene sind hochwirksame Heilpflanzen zur Gesundheitsvorsorge. Sie stärken unsere Widerstandskraft gegen Stress, steigern Vitalität und Abwehrkräfte und wirken ausgleichend und harmonisierend auf Körper, Seele und Geist. Neben Ginseng und Taigawurzel gibt es auch heimische Adaptogene wie Weißdorn und Rosmarin. Erfahren Sie hier alles über die wichtigsten Adaptogene, ihre Wirkungen, wo sie herkommen, für wen sie geeignet sind und worauf Sie bei der Anwendung acht

Wie gesund ist Aloe vera?

Schon im Alten Ägypten galt Aloe vera als Quelle für Gesundheit, Schönheit und Unsterblichkeit. Heute schätzen wir ihren kühlenden, heilsamen Effekt bei Sonnenbrand, Insektenstichen und Hautkrankheiten. Wir verwöhnen unsere Haut mit feuchtigkeitsspendenden Aloe-Kosmetika. Aber die Wüstenlilie kann noch mehr: Sie ist reich an Nährstoffen, bekämpft Krankheitserreger, vitalisiert und bindet zellschädigende freie Radikale. Außerdem entgiftet sie, regt die Verdauung an u

Im Neuen Jahr nur noch bergauf - wie man den Optimismus im neuen Lockdown nicht verliert

Hätten wir uns das je vorstellen können, dass wir uns bereits so lange Zeit mit der Corona-Krise und dem Lockdown beschäftigen müssen? Ich glaube die wenigsten von uns hätten dies im Vorfeld getan. Da es jedoch wichtig ist, den Optimismus auch in diesen Zeiten nicht zu verlieren, werden hier einige Möglichkeiten aufgezeigt, um optimistisch das Neue Jahr zu beginnen. Auf der einen Seite werden wir erkennen wie wichtig soziale Kontakte dafür sind. Auf der anderen Seit

Mehlsorten – Welche Unterschiede gibt es?

Ist Dinkel besser als Weizen? Ist Gluten grundsätzlich ungesund? Was bedeuten die Type-Zahlen auf der Mehlpackung und was unterscheidet glattes und griffiges Mehl? Was sind die Vor- und Nachteile von Vollkornmehl? Welches Mehl eignet sich am besten für die Weihnachtsbäckerei und mit welchem gelingt der Pizzateig? Welche Alternativen gibt es an glutenfreiem und Low-Carb-Mehl? Wie wäre es mit Mehl aus Nüssen, Pseudogetreide und Hülsenfrüchten? Erfahren Sie hier alles