Untergewicht - ein unterschätztes Problem

Ob ein Mensch untergewichtig oder übergewichtig ist, wird meist mit dem sogenannten BodyMassIndex (BMI) berechnet. Ab einem BMI von über 25 spricht man von Übergewicht, unter 18,5 von Untergewicht. Der BMI ist allerdings nur ein grober Richtwert, der eine Tendenz zeigen soll. Es gibt viele Faktoren, die den BMI verfäschen können. Wenn beispielsweise ein Bodybuilder einen BMI von über 25 hat, ist er nicht übergewichtig, sondern einfach nur sehr muskulös. Genau so ve

Alternative Medizin aus Asien - Die yogische Heilatmung

Alternative Medizin bezeichnet in dieser Serien von Texten zur „Alternativen Medizin in Asien“ all solchen Verfahren aus Asien, die der Lebenskraft Qi zu neuen Kräften verhelfen. Qi steht aus der Weltsicht des alten China für Leben – und für ein gesundes Leben muss diese Lebenskraft im Menschen ausreichend vorhanden sein. Aus der altchinesischen Sicht heraus benötigt der Körper den ungestörten Energiefluss seiner Organe als „Kraftwerke“. Zusätzlich ist unser Körper

Nachgefragt bei Frau Helm: Verzicht - Ist weniger mehr?

Verzicht ist in. Und das ist auch gut so. Sei es die Fastenzeit ab Aschermittwoch, Intervallfasten als gesunder Trendverzicht oder weniger Fleisch, weniger Essen wegwerfen, weniger Plastikmüll, weniger Zeit am Handy verdaddeln. Selbst im Kino wird mit dem Film 100 Dinge Minimalismus thematisiert. Was braucht der Mensch wirklich? Auf was kann er gut und gerne verzichten und Luft schaffen für etwas Neues?

Alternative Medizin in Europa: Die Einheit von Körper, Geist und Seele

Alternative Medizin bezeichnet in dieser Serien von Texten zur „Alternativen Medizin in Europa“ all solche Verfahren, die der Gesundheit auf natürliche Art helfen können. Dazu zählen neben den Elementen dieser Erde auch chemische und physikalische Erscheinungen aus unserer Natur, die mit dem menschlichen Körper zusammenhängen, etwa der von Magnetfeldern. Heute muss man bei der medikamentösen Aufbereitung der Stoffe freilich genauer hinschauen: Handelt es sich wirkli

Sehr starke Monatsblutung (Hypermenorrhoe) - Ab wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

Eine ganze Reihe von Störungen und Krankheiten ist geschlechtsspezifisch und betrifft vor allem die Frauen. Es gibt Funktionsstörungen im weiblichen Organismus außerhalb der Schwangerschaft. So zum Beispiel eine sehr starke Monatsblutung, Hypermenorrhoe genannt. Ab wann spricht man von einer zu starken Monatsblutung? Warum tritt die Veränderung der Blutungsstärke überhaupt auf? Welche Behandlungsmaßnahmen können die Menstruationsblutung normalisieren? Mehr dazu im f

Die Delphintherapie: Unterstützende Maßnahme bei psychiatrischen, neurologischen Erkrankungen und Behinderungen

Zur Heilung oder Linderung von Symptomen bei psychiatrischen, psychisch/neurotischen und neurologischen Erkrankungen sowie seelischen und/oder geistigen Behinderungen kommen immer häufiger alternativmedizinische Behandlungsverfahren zum Einsatz. Insbesondere die tiergeschützten Therapieverfahren, darunter die Delphintherapie, finden Verwendung. Welche positiven Auswirkungen hat die Delphintherapie? Welche Krankheiten können behandelt werden? Wem hilft eine Delphint

Homöopathie – Was übernimmt meine Krankenkasse?

Homöopathische Arzneimittel und ambulant-homöopathische-Behandlungen erfahren nach wie vor regen Zuspruch. Auch wenn Debatten um den (Un)Nutzen der Homöopathie in Deutschland gelegentlich aufbranden - die Verfechter bleiben dieser alternativen Heilmethode treu. Doch wer übernimmt eigentlich die Kosten für homöopathische Heilformen? Sind Homöopathieanwender immer Selbstzahler oder übernehmen die Krankenkassen inzwischen einen großen Teil der Kosten? Und welche Steuer

Haut in Balance - mit Präbiotik

Unsere Haut ist unser größtes Organ und schützt uns jeden Tag vor vielen äußeren Einflüssen. Das komplizierte Zusammenspiel von Millionen Mikroorganismen sorgt dafür, dass Krankheitserreger nicht in den Körper gelangen und die Haut gesund und schön bleibt. Ist das sensible Gleichgewicht gestört, altert die Haut schneller. Wie können wir dem vorbeugen? Mit Cremes mit präbiotischen Wirkstoffen, die die Hautflora wieder ins Gleichgewicht bringen und somit der Hautalter

Falsches Training: Wenn Sport der Gesundheit schadet

Falsches Training? Nicht nur ein Anfängerproblem. Wer eine Sportart oder körperliche Aktivität, wie beispielsweise im Fitnessstudio, falsch ausübt, bewirkt trotz guter Absicht leider das Gegenteil: Man schadet der Gesundheit. Dabei sollte Sport doch eigentlich gesund sein?! Eigentlich. Nämlich nur dann, wenn man es auch richtig macht. Im ...

Gesund und lecker: Mit Ballaststoffen das Leben verlängern

​​​​​​​Ballaststoffe sorgen nicht nur für eine gute Verdauung. Sie senken einer Mega-Studie aus Neuseeland zufolge das Krankheits- und Sterberisiko: Die Studienteilnehmer, die täglich 25-30g mg Ballaststoffe zu sich genommen haben, erkrankten zu 15-30 % weniger an Volks- und Tumorkrankheiten. Ihre Gesamtsterberate sank um 15 %, die schlaganfallbedingte Sterberate um 22 % und die durch Herzerkrankungen bedingte Sterberate sogar um 31 %.

Mikroplastik: Schädlich für Gewässer und ihre Bewohner – und auch für den Menschen?

Plastik, wo wir hinschauen: Wir leben sozusagen in einer Kunststoffwelt. Verpackungen, Tüten, Hygieneartikel, Kinderspielzeug, Möbel, Kosmetika und unzählige andere Dinge des alltäglichen oder speziellen Bedarfs – überall ist Plastik zumindest zum Teil enthalten. Kein Wunder, denn Plastik hat zahlreiche Vorteile: es ist stabil, leicht, form- und haltbar – und vor allem kostengünstig für die Hersteller. Doch richtet der Kunststoff nachhaltigen Schaden an. Die Plastik

Mit der richtigen Ernährung der Arthrose entgegenwirken!

Gute Ernährung hat einen nachweislichen günstigen Einfluss auf den Verlauf von Arthrose. Welcher Zusammenhang besteht zwischen Arthrose und der Ernährung? Welche Lebensmittel sind geeignet? Und welche schaden den Gelenken? Mehr zum Thema „Ernährung bei Arthrose“ im folgenden Beitrag.