Aromatherapie - Gesund durch Düfte

Jeder kennt die wohltuende Entspannung eines Lavendelbads, freie Atemwege durch Eukalyptus, Salbei zum Gurgeln und Minzöl, das den Magen aufräumt. Aromaöle finden vielseitigen Einsatz in der Naturheilkunde und für das genussvolle Wellnessprogramm zu Hause. Seit wann werden ätherische Öle eingesetzt, wie wirken sie und in welcher ...

Klettern und Bouldern – Gut für Körper, Geist und Seele

Regelmäßige körperliche Bewegung ist gut für die Gesundheit. Eine weit verbreitete Meinung. Mediziner sind davon überzeugt, dass Bewegung wie eine hoch dosierte Arznei auf den Körper wirkt. Neben den gängigen Sportarten wie Radfahren und Laufen entwickeln sich Klettern und Bouldern immer mehr zu Trendsportarten, die nicht nur fit halten, ...

Lachen - Wie es unseren Körper beeinflusst

Lachen ist gesund. Es wirkt sich positiv auf unsere Stimmung und unseren Körper aus. Lachen verbessert die Funktion der Lungen, hilft gegen Schmerzen und aktiviert das Immunsystem. Es setzt Glückshormone frei und baut Stress ab. Lachen wird sogar als Therapie eingesetzt. Wie beeinflusst Lachen Körper und Seele? Warum lohnt es sich, eine ...

Traumfigur durch Abnehm-Shakes?

Formuladiäten sind immer wieder Gesprächsthema in Bezug auf Gewichtsreduktion. Doch bringt ein Pulver die Pfunde wirklich zum Purzeln? Wie funktioniert die Diät und für wen ist sie geeignet? Wir haben die wichtigsten Informationen zusammengefasst und stellen ein geeignetes Produkt mitsamt Ernährungskonzept vor. ...

Müder Blick: Woher Augenringe kommen und wie man sie behandelt

Zu wenig Schlaf nach einer durchzechten Nacht, zu wenig getrunken an einem heißen Tag oder zu langes und angestrengtes Starren in einen Bildschirm und schon sind sie da: Dunkle Schatten unter den Augen. Egal ob bläulich, braun, schwarz oder eher gelb – Augenringe sind nicht schön und werden mit einem ungesunden Lebensstil assoziiert. Doch ...

PMS - Was außer Schokolade noch hilft

Viele Frauen kennen das Phänomen: An den Tagen vor der Periode sind sie besonders gereizt oder fallen ohne besonderen Grund in ein Stimmungstief. Dazu kommt das schmerzhafte Anschwellen und Spannen der Brust. Der Körper ist aufgeschwemmt und sie fühlen sich unwohl und aufgedunsen. Fachausdruck dafür ist das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS ...

Die Pankreatitis – Was passiert bei einer Bauchspeicheldrüsenentzündung?

Eine Bauchspeicheldrüsenentzündung, medizinisch auch als Pankreatitis bezeichnet, ist eine seltene, aber eine ernstzunehmende Erkrankung, die lebensgefährlich werden kann. Alles über Ursachen, Symptome, Risikofaktoren, Häufigkeit und Behandlungsmöglichkeiten im Überblick. ...

Frische Piercings – wichtige Aspekte einer optimalen Wundversorgung

Die medizinische Nachsorge ist bei Körperschmuck von ganz entscheidender Bedeutung für den Genesungsprozess. Leider werden korrekte Verhaltensregeln oft sträflich vernachlässigt, was im schlimmsten Fall zu gefährlichen Lokal- oder Allgemeininfektionen führen kann. ...

Magnesium: Ein Mineral gut für alles

Nächtliche Wadenkrämpfe? Oder schmerzhafte Muskelkrämpfe nach dem Sport? Ein höherer Bedarf an Magnesium könnte die Ursache dafür sein. Wofür benötigt der Mensch Magnesium? Und welche Lebensmittel stellen eine Magnesiumquelle dar? Alles über das lebenswichtige Mineral Magnesium.  ...

Stich mit Folgen: Die Zecken-Saison beginnt

Alle Jahre wieder: Pünktlich zum Frühjahr beginnt die Zecken-Saison. Bei den milden Temperaturen fühlen sich die kleinen Blutsauger pudelwohl. Ein Grund mehr, sich auf die Tierchen einzustellen und Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Eine Impfung wirkt nur gegen FSME, nicht jedoch gegen eine Infektion mit Borreliose-Bakterien. ...

Ratgeber Figur: Fitness-Trends die das Gewicht zum Schmelzen bringen

Wer sich und seinen Körper in Form bringen möchte muss sich neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auch ausreichend bewegen und Muskulatur sowie Kondition trainieren. Wer dabei Spaß hat kommt schneller an sein Ziel. Ob Zumba, Freeletics oder Poledance: Mit diesen drei Trendsportarten purzeln die Pfunde im Nuh. ...

Ratgeber Figur: Die zehn Regeln gesunder Ernährung

Immerzu fällt der Begriff der ausgewogenen Ernährung, welche zugleich mit Gesundheit, Vitalität und Leistungsstärke in einen Zusammenhang gebracht wird. Was versteht man unter ausgewogener Ernährung? Und inwiefern hat diese Einfluss auf unser Leben?  ...