Vitamin D: Warum Sonnenschein so wichtig ist

Vitamin D, in medizinischer Fachsprache auch Cholecalciferol genannt, ist ein lebensnotwendiges Vitamin, welches der menschliche Körper unter Einwirkung von Sonneneinstrahlung selbst herstellen kann. Eine ausreichende Versorgung an Vitamin D schützt vor zahlreichen Krankheiten. ...

Wenn wir das Wetter fühlen

„Ich habe heute schon wieder Kopfschmerzen.“ „Das liegt bestimmt am Wetter.“ Solche Gespräche kennen wir alle. Doch warum reagieren manche Menschen mit körperlichen Symptomen auf einen Wetterumschwung und andere nicht? Lesen Sie hier die Gründe für Wetterfühligkeit und was man dagegen unternehmen kann. ...

Vier Mythen über das "Rauchen-Aufhören"

Die Entgiftung dauert etliche Jahre, man nimmt zu und ist sowieso permanent gereizt: Das sind nur einige der Mythen, die sich um das Rauchen-Aufhören ranken. Doch was ist wirklich dran an diesen Ausreden der Raucher und was bedeutet die Umstellung für den Körper? ...

Sodbrennen - Die besten Tipps!

Ein Drittel der Deutschen ist von Sodbrennen betroffen; die Beschwerden treten regelmäßig oder gelegentlich nach dem Essen auf. Was ist Sodbrennen eigentlich? Und was sind die Ursachen von Sodbrennen? ...

Selbstbestimmte Zukunft durch Vorsorgevollmacht

Egal ob durch Krankheit, Alter oder einen Unfall: viele Menschen sind ab einem gewissen Zeitpunkt ihres Lebens nicht mehr fähig Entscheidungen zu treffen. Für viele klingt das nach einem Horrorszenario. Doch damit man auch im Fall der Fälle gewappnet ist, gibt es die Möglichkeit vorzusorgen – mit einer Vorsorgevollmacht. ...

Wenn einer der 5 Sinne nachlässt: Die Hörbeeinträchtigung

Gespräche werden zur lästigen Pflichtübung, die Gesellschaft von anderen Menschen wird gemieden und man zieht sich immer mehr zurück – häufig sind das die Anzeichen für eine Beeinträchtigung des Hörvermögens. Nicht nur ältere Menschen leiden unter der Einschränkung. Doch mit moderner Technik muss Schwerhörigkeit kein Problem mehr ...

Immunstärkung durch Bewegung im Winter

Die Tage sind kurz, die Temperaturen niedrig und der innere Schweinehund gewinnt schon einmal die Überhand. Doch auch im Winter ist Joggen eine wichtige Komponente – egal ob für Hobby- oder Profiläufer. Mit der richtigen Ausrüstung und dem richtigen Know-How steht der Laufrunde auch bei Regen, Schnee und Kälte nichts im Weg – ...

Lebensessenz gesunder Schlaf

Dem Schlafen kommt eine wichtige gesundheitliche Bedeutung zu, das weiß jeder. Doch wie viele Stunden sollten Menschen genau schlafen? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, ein gesunder Schlaf hängt von vielen Faktoren ab. ...

Teesorten und ihre Wirkung

Im Winter gibt es nichts Besseres als in eine Decke eingemummelt eine Tasse Tee zu trinken und das schlechte Wetter aus der Ferne zu beobachten. Dass der Tee einen positiven Einfluss auf die Gesundheit auswirken und sogar Krankheiten vorbeugen kann, ist ein schöner Nebeneffekt. Doch wie wirkt welche Teesorte? ...

Ist vegan wirklich gesund?

Die vegane Lebensweise ist schon lange kein neuer Trend mehr, den man glaubt, verfolgen zu müssen – in Deutschland verzichten immer mehr Menschen auf tierische Lebensmittel. ...

Wissenswertes über Jod

Ist zu viel Jod ungesund? Ist zu wenig Jod ungesund? Muss ich Jodtabletten zu mir nehmen und kann ich allergisch auf Jod reagieren? Es gibt viele Mythen und viel Halbwissen über die Jodversorgung in Deutschland. Lesen Sie hier, was wirklich hinter dem Spurenelement steckt und wer seine Nahrung um Tabletten ergänzen sollte. ...

Deos mit Aluminium – Welche Menge ist gefährlich? Welche Produkte sind verträglich?

In vielen Antitranspirantien, wie Deodorants oder Roll-ons, ist Aluminium in Form von Aluminiumsalze, auch Aluminiumchlorhydrat bezeichnet, enthalten – sie sind schweißhemmend, aber auch umstritten!  ...