Die E-Zigarette: Besser als Rauchen?

Sie ist auf dem Vormarsch und dennoch nicht unumstritten: Die elektronische Zigarette, kurz E-Zigarette. Die Hersteller bewerben die Vorteile ihrer Produkte gegenüber normaler Tabakzigaretten, die Politik warnt vor dem Konsum der bislang wenig erforschten „Liquids“, die in den E-Zigaretten enthalten sind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu ...

Abnehmen ohne auf Fette zu verzichten

Das neue Jahr 2016 ist noch jung und deshalb nehmen wir die guten Vorsätze, wie beispielsweise die Festtagspfunde schnell zu verlieren und endlich abzunehmen noch besonders ernst. Um die Abnehmziele zu erreichen und die Vorsätze für das neue Jahr erfolgreich umzusetzen, ist zu empfehlen, sich mit den verschiedenen Diät-Vorschlägen vertraut ...

Mariendistel: Mehr als nur ein Ziergewächs

Die Mariendistel, Silybum marianum, gilt nicht nur als eine wichtige Heilpflanze, sondern ist mit ihren violett-rötlichen Blüten auch als ein schönes Ziergewächs für den Garten geeignet. Die Mariendistel ist das wirksamste natürliche Leberheilmittel. ...

Ein unterschätztes Naturheilmittel: Die Blätter des Walnussbaumes

Die Walnussblätter, lateinisch Juglandis folium, gelten als Naturheilmittel und können sowohl innerlich als auch äußerlich ihre Wirkung entfalten. Sie sind schweißhemmend und heilungsfördernd.

Bei Prellungen und Verstauchungen: Die Arnika

Die Arnika, lateinisch Arnica montana, ist eine stark wirkende Heilpflanze aus der Gattung Arnika innerhalb der Familie Korbblütler, die vorwiegend in Berggegenden in Europa heimisch ist. Im Jahr 2001 ist die Arnika, dessen Vorkommen in Deutschland sehr selten ist und sie daher unter Schutz steht, zur Arzneipflanze des Jahres ernannt worden – ...

Für Niere und Blase - Die Goldrute

Die Goldrute, Solidago virgaurea, gehört zur Familie der Korbbütler und ist hauptsächlich in Nordamerika beheimatet. In der Naturheilkunde findet die Pflanzenart als Heilpflanze vorwiegend im Nieren-Blasen-Apparat Verwendung. Die lateinische Bezeichnung Solidago bedeutet übersetzt „gesund“ und bietet Hinweis auf die Heilwirkung der ...

Zimt: Reguliert den Blutzuckerspiegel und hilft beim Abnehmen

Wenn Zimt eine Assoziation hervorruft, dann die an Lebkuchen, Gebäck und Glühwein. Vor allem in Plätzchen und Stollen vor den Weihnachtsfeiertagen ist das Gewürz zu finden. Es handelt sich um eines der ältesten Gewürze der Welt und galt früher sogar wertvoller als Gold. Es wurden ganze Expeditionen gestartet um die hellbraunen Stangen zu ...

Das Gänsefingerkraut: antiseptisch und entkrampfend

Gänsefingerkraut wirkt hervorragend gegen leichte Durchfallerkrankungen, besonders wenn sie von Krämpfen begleitet sind. Auch bei seinen anderen Indikationen steht das Lösen von Krämpfen im Vordergrund. Das Rosengewächs ist ein bewährtes Heilmittel bei Magen- und vor allem bei Menstruationskrämpfen. Der hohe Gerbstoffgehalt verleiht der ...

Traubensilberkerze: Wunderwaffe gegen Wechseljahresbeschwerden

Die Traubensilberkerze ist eine eher unbekannte Heilpflanze in Europa. Doch bereits die amerikanischen Ureinwohner wussten um die vorteilhafte Wirkung der Pflanze. Sie behandelten mit dem Wurzelstock des Gewächses typische Frauenleiden wie Menstruationsunregelmäßigkeiten und –beschwerden sowie Symptome der Wechseljahre. Bei einer ...

Frauenmantel: Das Mittel bei PMS?

Der Frauenmantel, lateinisch Alchemilla vulgaris, zählt zur Familie der Rosengewächse und ist in Europa, Asien und Afrika beheimatet. Der Frauenmantel gilt – wie der Name bereits andeuten lässt - als Heilkraut, das besonders in der Frauenheilkunde seine Wirkung zeigt. ...

Ackerschachtelhalm: Die Heilpflanze der Kosmetik

Der Ackerschachtelhalm zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Kieselsäure aus. Daher eignen sich seine Produkte hervorragend zur Stärkung von Haaren, Nägeln, Sehnen und Bändern sowie zur Straffung des Bindegewebes. Auch unreine, geschädigte Haut profitiert mit Hilfe von Umschlägen und Auflagen. Die blutstillende Wirkung war schon den ...

Sanddorn - die Zitrone des Nordens

Der Sanddorn, lateinisch Hippophae rhamnoides, gehört zur Gattung der Sanddorne in der Familie der Ölweidengewächse. Als wertvolle Naturmedizin werden die orangefarbenen Früchte des Sanddorns, die einen sehr hohen Vitamin C-Gehalt haben, als Schutz gegen Erkältungen und zur Stärkung des Immunsystems besonders in der kalten Jahreszeit ...