Eine ausreichende Magnesiumzufuhr ist für die Gesundheit des Menschen unverzichtbar. Nicht immer läßt sich der Bedarf an diesem Mineralstoff durch die Ernährung erreichen, denn schon der normale Tagesbedarf für einen Erwachsenen liegt bei 300 - 400 mg Magnesium. Besonders wichtig ist Magnesium für eine gute Muskelfunktion sowie gesunde Knochen und Zähne. Auch eine gute Pumpfunktion des Herzens, das ebenfalls ein großer Muskel ist, braucht einen ausreichenden Magnesiumspiegel. Als Gegenspieler von Calcium führt nur ein ausgewogenes Verhältnis dieser beiden Mineralstoffe zu einer Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Nächtliche Wadenkrämpfe z.B. können ihre Ursache in einer Dysbalance haben, hier fehlt Magnesium, damit sich der Muskel entspannen kann. Aber auch für viele andere Prozesse im menschlichen Organismus ist Magnesium wichtig, unter anderem für einen normalen Energiestoffwechsel und die einwandfreie Funktion des Nervensystems. Da ein Magnesiummangel auch zu verstärkter Müdigkeit und Erschöpfung führen kann, lässt sich mit Magnesium Tabletten von Allcura die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern. Wichtig ist eine langfristige Einnahme, denn die Magnesiumspeicher füllen sich nur langsam auf. Natürlich ersetzt die Einnahme von Magnesium Tabletten nicht eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.