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Mir schmecken die Omega 3 Fettsäuren viel besser in Form einer leckeren Fischmahlzeit. Das mache ich neuerdings einmal pro Woche und hoffe, damit meinen Bedarf an diesen wertvollen Fetten zu decken. Sollten die Cholesterinwerte aber wieder ansteigen, muss ich doch weiter die Kapseln schlucken.