Cefavit B-complete enthält hochdosiert alle 8 Vitamine aus dem B-Komplex. B-Vitamine sind am Energiestoffwechsel beteiligt und wichtig für die Funktionen des Nervensystems, Blutbildung, schöne Haut und Haare und gesundes Wachstum. Es besteht ein höherer Bedarf bei Stress und in Zeiten großer Belastung körperlicher und geistiger Art.

Was sind typische Symptome eines Vitamin-B-Mangels?

Wenn Müdigkeit und Erschöpfung zum Dauerzustand werden, Energie und Motivation fehlen und man sich schlecht auf eine Sache konzentrieren kann, ist ein Vitamin-B-Mangel möglich. Auch ein angespanntes Nervenkostüm und Reizbarkeit können für einen Vitamin-B-Mangel sprechen. Blässe, ein schwaches Immunsystem, gesplisstes Haar, schuppige Haut und Risse in den Mundwinkeln sowie Kribbeln in Händen und Füßen sind weitere Symptome für einen Mangelzustand.

Was bewirkt Vitamin B1 (Thiamin) im Körper und wer hat einen erhöhten Bedarf?

Vitamin B1 wird benötigt, um Kohlenhydrate in Glukose (Traubenzucker) umzuwandeln und Gehirn und Muskeln schnell Energie zur Verfügung zu stellen. Das Vitamin ist auch an der Reizweiterleitung im Nervensystem beteiligt. Bei Stress, hohem Zucker- und Alkoholkonsum, Schilddrüsenfunktionsstörungen, in der Stillzeit und bei der Einnahme der Pille und säurebindenden Präparaten ist der Bedarf an Vitamin B1 erhöht.

Wofür braucht der Körper Vitamin B2 (Riboflavin) und wer hat einen Mehrbedarf?

Vitamin B2 ist an der Umwandlung von Nährstoffen in Energie zuständig. Es ist Bestandteil vieler Coenzyme, bindet freie Radikale und ist an der Gewebebildung und am Wachstum beteiligt. Vitamin B2 wird vermehrt benötigt von Rauchern, Schwangeren, Stillenden, Veganern, Diabetikern und bei Krebserkrankungen, chronischen Entzündungen, Stress, körperlicher Aktivität und im Wachstum.

Welche Aufgaben hat Vitamin B3 (Niacin) und wer braucht mehr davon?

Vitamin B3 wird für die Gewinnung von Energie, für das Nerven- und Verdauungssystem und für die Hautgesundheit gebraucht. Es trägt zur Reizweiterleitung im Gehirn bei und wirkt gegen erhöhte Blutfettwerte, Arteriosklerose und Arthritis. Ein Mehrbedarf besteht bei Eiweiß- und Vitamin-B6-Mangel und bei hohem Alkoholkonsum.

Was bewirkt Vitamin B5 (Pantothensäure) und wer hat einen Mehrbedarf?

Pantothensäure ist am Energiestoffwechsel beteiligt und wird für die Produktion von Hormonen, Glukokortikoide und Gallensäuren benötigt, für gesunde Haut und Haare und die Reizweiterleitung im Gehirn. Mehrbedarf besteht bei Darmerkrankungen, Diabetes, Dialyse, Akne und Hautverletzungen.

Welche Aufgaben hat Vitamin B6 und wer benötigt verstärkt das Vitamin?

Vitamin B6 wird für den Aufbau von Eiweißen, den Stoffwechsel im Gehirn, die Bildung von Gallensäuren und Hämoglobin und für eine starke Abwehrkraft benötigt. In der Schwangerschaft, bei PMS und Menstruationsbeschwerden und bei der Einnahme der Pille besteht ein Mehrbedarf.

Wofür ist Vitamin B7 (Biotin) gut und wer hat einen vermehrten Bedarf?

Biotin ist das Schönheitsvitamin für gesunde Haut, Haare und Nägel. Es ist auch am Fettstoffwechsel, dem Zellwachstum und der Bildung von Glucose beteiligt. Ein Mangel kann in der Schwangerschaft, bei Diäten und hohem Alkoholkonsum entstehen. Er zeigt sich z.B. in stumpfem Haar, schuppender Haut, brüchigen Nägeln, Infektanfälligkeit, Muskelschmerzen und erhöhten Cholesterinwerten.

Welche Funktionen erfüllt Vitamin B9 (Folsäure) und wer braucht mehr davon?

Folsäure ist unverzichtbar für die Neubildung von Zellen und das Wachstum. Folsäure wird mehr gebraucht in der Schwangerschaft, Stillzeit, bei chronischen Erkrankungen, Darm- und Leberkrankheiten, Rauchern, Vegetariern und Veganern. Neben Müdigkeit und Erschöpfung bei allen kommt es in der Schwangerschaft zu Fehlbildungen und in der Stillzeit zu Wachstumsstörungen.

Wozu wird Vitamin B12 benötigt und wo besteht Mehrbedarf?

Vitamin B12 trägt zu Zellteilung und Zellwachstum, zur Produktion roter Blutkörperchen und der Schutzschicht um die Nervenzellfortsätze bei. Zusammen mit Vitamin B6 und Folsäure baut Vitamin B12 das gefäßschädigende Homocystein ab. Mehrbedarf besteht bei fleischloser Ernährung, Aufnahmestörungen in Magen und Darm, Einnahme von Protonenpumpenhemmern, bei Rauchern, Diäten, Lebererkrankungen und Pille-Anwenderinnen.

Wie wird Cefavit B-complete dosiert und angewendet?

Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren sollten täglich eine Filmtablette mit Wasser einnehmen. Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme den Arzt befragen.