Cefavit D3 K2 Mg vereint die wesentlichen Mikronährstoffe zum Erhalt gesunder Knochen und der Muskelfunktion: Vitamin D3 unterstützt die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist notwendig für eine optimale Muskelfunktion. Vitamin K2 hilft beim Einbau von Calcium in die Knochen und senkt das Risiko der Anlagerung von Kalk in den Gefäßwänden. Magnesium ist selbst Bestandteil der Knochensubstanz, trägt zur Normalisierung der Muskelfunktion und zur Umwandlung von Vitamin D in seine aktive Form bei. Cefavit D3 K2 Mg ist ideal, um einem Mikronährstoffmangel, z.B. bei Stress, im Alter, bei Sport, fleischloser Ernährung, zu wenig Sonne oder in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren vorzubeugen bzw. ihm entgegenzuwirken.

Welche Aufgaben hat Vitamin D3 im Körper?

Vitamin D3 bewirkt die Aufnahme von Calcium und Phosphat aus der Nahrung über den Dünndarm ins Blut, von wo es in die Knochen und Zähne eingebaut wird. Zudem fördert es die Bildung und Reifung von Knochenzellen. Vitamin D3 stärkt das Immunsystem, fördert die Bildung und Regeneration der Muskulatur und wirkt der Entstehung von Diabetes Typ 2 und Gefäßkrankheiten entgegen.

Welche Ursachen und Folgen hat ein Vitamin D3-Mangel?

Vitamin D3 wird zu 80 bis 90 % von der Haut mithilfe des Sonnenlichts hergestellt. Zu wenig Sonne kann zu Vitamin-D-Mangel führen, ebenso wie Magnesiummangel und Nierenfunktionsstörungen, da beides die Umwandlung in die aktive Form des Vitamins reduziert. Ein Mangel an Vitamin D hat Knochenerweichung, Knochenschwund (Osteoporose), Muskelschwäche, Infektanfälligkeit und innere Unruhe als Folgen.

Welche Aufgaben hat Vitamin K2 im Körper?

Neben seiner Rolle in der Blutgerinnung fördert Vitamin K2 zusammen mit Vitamin D3 die Einlagerung von Calcium in die Knochen, stimuliert die Mineralisierung und hemmt die knochenabbauenden Zellen. Vitamin K2 vermindert Arteriosklerose, die Anlagerung von Calcium in den Gefäßinnenwänden. Vitamin K2 soll das Wachstum von Brust- und Darmkrebs hemmen.

Wie kommt es zu einem Vitamin K2-Mangel und welche Folgen hat er?

Stress und Fastfood, wenig Verzehr von grünem Blattgemüse, Kohl, Sauerkraut und fermentierten Sojaprodukten tragen genauso zum Mangel bei wie Aufnahmestörungen im Darm und eine Antibiotika-geschädigte Darmflora, die nicht mehr in der Lage ist, den körpereigenen Anteil an Vitamin K2 zu produzieren. Ein Mangel an Vitamin K2 kündigt sich mit einer erhöhten Blutungsneigung, z.B. Nasenbluten, Zahnfleischbluten oder grundlose blaue Flecken an. Dann nimmt die Knochenstabilität ab und das Risiko für Osteoporose, spontane Brüche und Arteriosklerose steigt. 

Wozu brauchen Knochen und Muskeln Magnesium?

Magnesium reguliert die Reizweiterleitung von den Nerven auf die Muskeln, so dass jede Muskelbewegung von dem Mineral gesteuert wird. Es wird für die Energiegewinnung jeder Zelle benötigt und steigert so die Leistungsfähigkeit auch von Muskeln, im Sport und beim Herzschlag. Magnesium ist Voraussetzung für stabile Knochen und gesunde Zähne. Es trägt zur Aufnahme von Calcium im Darm bei und ist selbst Bestandteil der Knochensubstanz. Das Anti-Stress-Mineral entspannt die Gefäßwände, erweitert sie und ermöglicht eine verbesserte Durchblutung.

Was sind Ursache und Folgen eines Magnesium-Mangels?

Stress verbraucht viel Magnesium. Medikamente wie Protonenpumpenhemmer, Entwässerungs- und Abführmittel sowie Schwangerschaft und Stillzeit, Appetitlosigkeit im Alter, eine reduzierte Aufnahmefähigkeit durch Darmentzündungen, Sport und einseitige Ernährung fördern einen Magnesiummangel. Folgen sind Müdigkeit, Leistungs- und Konzentrationsschwäche, Kribbeln, Taubheitsgefühle, Unruhe, Zittern, Zuckungen und Krämpfe der Muskeln, Herzrasen und Herzstolpern.

Wie wird Cefavit D3 K2 Mg 2.000 IE dosiert und angewendet und was muss beachtet werden?

Erwachsene nehmen täglich eine Kapsel, Jugendliche ab 13 Jahren jeden 2. Tag eine Kapsel und Kinder ab 7 Jahren jeden 3. Tag eine Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit (Wasser) zu einer Mahlzeit ein. Nicht für Kinder unter 4 Jahren geeignet! Bei Einnahme blutverdünnender Medikamente wird die Rücksprache mit dem Arzt empfohlen. Magnesium in höheren Dosierungen kann bei empfindlichen Personen leicht abführend wirken.