Cefavit ferrit ist ein veganes Eisenpräparat, um Mangelzuständen vorzubeugen und entgegenzuwirken. Es enthält eine hochbioverfügbare Eisenverbindung und Vitamin C, um die Aufnahme des Spurenelements im Körper zu optimieren. Die Kombination mit Kupfer und B-Vitaminen unterstützt den Eisen- und Energiestoffwechsel. Eisenmangel zeigt sich z.B. in Blässe, Müdigkeit und Kälteempfindlichkeit. Er tritt häufig bei Frauen im gebärfähigen Alter und bei einer fleischlosen Ernährungsweise auf. Cefavit ferrit sind vegane Cellulosekapseln, frei von Allergenen, Gluten, Laktose, Gelatine, Hefe und Aromastoffen. Cefavit ferrit ist auch für eine langfristige Anwendung geeignet.

Welche Aufgaben hat Eisen im Körper?

Eisen ist der Hauptbestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin. Das Spurenelement bindet den Sauerstoff, den wir über die Lungen aufnehmen, und transportiert ihn mit dem Blut in die Zellen. Die gesamte Sauerstoffversorgung des Körpers ist von dem Spurenelement Eisen abhängig. Eisen ist auch Bestandteil von Enzymen, die für einen funktionierenden Energiestoffwechsel benötigt werden.

Was sind typische Symptome für Eisenmangel?

Blässe, Müdigkeit und Schlappheit: Man fühlt sich schwach und die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit geht in den Keller. Konzentrationskraft und Lernvermögen nehmen ab. Die Abwehrkräfte sind geschwächt und der Betroffene ist anfälliger für Infektionen. Man ist kälteempfindlich und verfroren. Die Haare fallen aus, in den Mundwinkeln bilden sich Einrisse, die Zunge kann sich entzünden und die Fingernägel wölben sich nach oben.

Welche Ursachen hat ein Eisenmangel?

Eisen kann fehlen, weil zu wenig über die Nahrung aufgenommen wird. Eisenhaltige Nahrungsmittel sind z.B. grünes Blattgemüse (Mangold, Spinat, Löwenzahn), Weizenkleie, Samen wie Kürbiskerne, Sesam und Leinsamen, Amaranth, Hirse, Quinoa, gekeimte Hülsenfrüchte, Hühnereigelb, Pistazien, Pfifferlinge, Petersilie, Brennnesseln und Gerstengraspulver.

Aber auch wenn genügend Eisen aufgenommen wird, können Aufnahmestörungen im Darm oder der gleichzeitige Verzehr phytinsäurehaltiger Nahrungsmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte (beides einweichen oder keimen) und Nüsse, die Eisen unlöslich binden, die Verfügbarkeit verringern.

Vegetarier und Veganer müssen ihren Eisenspiegel durch gezielte Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel sicherstellen. Das gilt auch für die Frau bis zu den Wechseljahren. für regelmäßige Blutspender und Sportler. Auch Blutverlust durch chronische Blutungen, z.B. Nasen-, Zahnfleisch-, Magen-Darm-Blutungen oder Hämorrhoiden, können Ursache eines Eisenmangels sein.

Was ist das Besondere an der Eisenverbindung in Cefavit ferrit?

Cefavit ferrit enthält Eisen in Form von Eisen-II-bisglycinat, dem sogenannten „Chelat-Eisen“. Es wird besser vom Körper aufgenommen als z.B. Eisensulfat, gilt als hochbioverfügbar und hat deutlich weniger Nebenwirkungen. Bei der Dosierung von 14 mg Eisen pro Tag ist nicht von Nebenwirkungen auszugehen.

Welche Funktion haben Vitamin C, B-Vitamine und Kupfer in Cefavit ferrit?

Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Kupfer unterstützt den Eisentransport im Körper. Vitamin B2 fördert einen normalen Eisenstoffwechsel und Folsäure (Vitamin B9) trägt zu einer normalen Blutbildung bei. Eisen und die Vitamine C, B2, B6, B12 und Kupfer unterstützen den Energiestoffwechsel und zusammen mit Folsäure wirken die Spurenelemente und Vitamine gegen Müdigkeit und Ermüdung.

Wie wird Cefavit ferrit dosiert und angewendet? 

Es wird täglich eine Kapsel nüchtern mit etwas Wasser oder einem Vitamin-C-haltigen Saft, z.B. Orangensaft eingenommen. Die Anwendung auf nüchternen Magen hat den Hintergrund, dass Nahrungsmittel wie Kaffee, Schwarztee, Kräutertee, Kakao, Milch, Rotwein, Getreide, Eier, Hülsenfrüchte und Soja die Eisenaufnahme hemmen.

Wer darf Cefavit ferrit nicht einnehmen?

Cefavit ferrit ist nicht für Kinder, Jugendliche und Personen mit Eisenspeicherkrankheit geeignet.

Wer sollte vor der Einnahme von Cefavit ferrit den Arzt befragen?

Schwangere, Frauen nach den Wechseljahren und Männer sollten einen Arzt konsultieren, damit die Eisenzufuhr nicht den Bedarf übersteigt bzw. bei Schwangeren der höhere Eisenbedarf individuell berücksichtigt wird.

Welche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten müssen beachtet werden?

Eine gleichzeitige Einnahme von hohen Mengen an Magnesium, Calcium und Zink sollte vermieden werden. Bei der Einnahme von L-Thyroxin, L-Dopa, Antibiotika oder Mittel gegen Sodbrennen sollte wegen möglicher Wechselwirkungen ein ausreichender zeitlicher Abstand zur Anwendung von Cefavit ferrit beachtet werden.