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Um meine Abwehrkräfte zu stärken nehme ich regelmäßig Zink Hexal Brausetabletten. Hierzu noch etwas Vitamin C. Eine gute Kombination. Habe sehr sehr selten eine Erkältung. Die Brausetabletten verträgt man auch gut. Allerdings hatte ich einmal etwas zuviel genommen und davon Kopfschmerzen bekommen. Ja ja, man sollte doch den Beipackzettel mal lesen! ;-)