Intervallfasten für Männer – Funktioniert es wirklich?

Intervallfasten verspricht mehr Energie und Fokus im Alltag. Erfahre, wie es wirklich wirkt, was Studien zeigen – und worauf Männer beim Fasten achten sollten.

L-Theanin: Sanfte Gelassenheit aus der Natur – Was die Trend-Aminosäure wirklich kann

Wer auf TikTok oder in Wellness-Foren unterwegs ist, stößt aktuell immer häufiger auf einen Begriff: L-Theanin. Die natürliche Aminosäure, die vor allem in grünem Tee vorkommt, wird gefeiert als sanfter Helfer gegen Stress, Unruhe und Konzentrationsprobleme – ganz ohne Koffein-Kater oder Medikamenten-Feeling. Doch was steckt hinter dem Hype?

Detox für den Alltag: wie Schwitzen das Wohlbefinden verbessert

Ein hektischer Alltag, zu wenig Bewegung und ständige Erreichbarkeit. Kein Wunder, dass bei solch einem Lebensstil die nächste Erkältung nur um die Ecke wartet und man nach Wegen sucht, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der Begriff „Detox“ hat sich dabei zu mehr als einem kurzzeitigen Ernährungstrend entwickelt.

Schmerzen natürlich lindern: Gibt es Alternativen zu Medikamenten?

Schmerz gehört zu den universellen Erfahrungen des Lebens. Er warnt vor Verletzungen, signalisiert Überlastung und hilft dabei, den Körper zu schützen. Wenn Schmerz chronisch wird, ist er allerdings eine große Belastung. Gängige Schmerzmittel wie Ibuprofen, Paracetamol und Opioide schaffen kurzfristig Abhilfe, sind aber auch mit gesundheitlichen Risiken verbunden. Deshalb suchen manche Betroffene nach natürlichen Wegen, ihre Schmerzen dauerhaft zu lindern.

Herbstgesundheit: Die häufigsten Fragen in der Apotheke

Der Herbst ist da – mit bunten Blättern, gemütlichen Abenden und nasskaltem Wetter, das das Immunsystem fordert. Gerade jetzt suchen viele Menschen in der Apotheke Rat: Was hilft bei Erkältung und Husten? Wie lässt sich trockene Haut beruhigen? Und welche Vorsorge ist sinnvoll? Im Folgenden findest Du Antworten auf typische Herbstfragen und praktische Tipps, die sich bewährt haben.

Die 9 besten Online-Plattformen für medizinisches Cannabis in Deutschland (2026)

Immer mehr Patient:innen in Deutschland nutzen Online-Plattformen, um sich medizinisches Cannabis verschreiben zu lassen – schnell, diskret und ohne lange Wartezeiten. Wir haben neun führende Anbieter verglichen und einen klaren Favoriten gefunden, der in Sachen Service, Preis und ärztlicher Betreuung besonders überzeugt.

Ketose Symptome - wie erkennt man die Stoffwechselumstellung und die Keto-Grippe?

Sie haben mit der ketogenen Diät begonnen und plötzlich fühlen Sie sich müde, haben Kopfschmerzen oder bemerken einen ungewöhnlichen fruchtigen Atem? Keine Sorge - diese Symptome sind völlig normal und ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper gerade eine faszinierende Verwandlung durchmacht. Die sogenannte "Keto-Grippe" ist keine echte Krankheit, sondern zeigt lediglich, dass Ihr Stoffwechsel von der Zuckerverbrennung auf die effiziente Fettverbrennung umschaltet. In dies

Digitale Medizin: Gesundheitsversorgung im Wandel der Zeit

Die Gesundheitsversorgung durchlebt eine beispiellose Transformation. Während traditionelle Arztbesuche noch immer ihre Berechtigung haben, ermöglichen digitale Lösungen heute eine völlig neue Form der medizinischen Betreuung. Besonders bei alltäglichen Beschwerden wie Erkältungen oder wiederkehrenden Problemen bietet die Online Krankschreibung in Minuten eine praktische Alternative zum zeitaufwendigen Praxisbesuch.

Kleine Gesundheitshelfer für unterwegs – Was in jede Tasche gehört

Ob beim Stadtbummel, im Büro, auf Reisen oder im Familienalltag – kleine Beschwerden können plötzlich auftreten. Ein Kratzen im Hals, trockene Lippen oder wunde Nasenflügel? Kein Problem, wenn du die richtigen Gesundheitshelfer griffbereit hast. In diesem Beitrag zeigen wir dir, welche Essentials in deiner Taschenapotheke nicht fehlen sollten – für ein sicheres und entspanntes Unterwegssein.

Ohrloch entzündet: Ursachen, schnelle Hilfe & wann du besser zum Arzt solltest

Rötung, Schwellung oder Eiter am Ohr? Wir zeigen, was hinter einer Ohrloch-Entzündung steckt, welche Hausmittel wirklich helfen – und wann der Gang zum Arzt nötig ist.

Darmgesundheit im Herbst – so unterstützen Sie Ihre Verdauung optimal

Wenn die Tage kürzer werden, verändert sich nicht nur das Wetter, sondern auch unsere Ernährung und unser Lebensrhythmus. Der Herbst bietet viele Chancen, die Darmgesundheit gezielt zu fördern – doch Kälte, Bewegungsmangel und vermehrter Stress können unserer Verdauung auch zusetzen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Ballaststoffe, Bitterstoffe, Präbiotika und ein gesunder Lebensstil Ihrem Darm helfen, fit und leistungsfähig zu bleiben.

Digitaler Gesundheitsvergleich 2026: So finden Betroffene passende Therapien – von Schmerzmitteln bis Cannabis

Digitale Technologien verändern die Gesundheitsversorgung grundlegend. Preisvergleichsportale, Telemedizin und das E-Rezept beschleunigen Abläufe, schaffen Transparenz und senken Kosten. Besonders für chronisch Kranke bedeutet das weniger Wege, mehr Kontrolle und eine größere Auswahl.