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Das Inhalat ist absolut zu empfehlen. Ich hab so ziemlich alles probiert um meine Nase zu befreien weil ich leider recht oft erkältet bin. Über Nasenspray hab ich schon zu viel schlechtes gelesen und Nasenspülungen finde ich furchtbar unangenehm in der Nase. Deswegen ist ein Dampfbad für mich die beste Option. Die Nase wird komplett frei und man erholt sich total. Es ist einfach sehr entspannend, wenn man sich eine Viertelstunde inhalieren gönnt. Das mache ich dann morgens und abends bei einer Erkältung. Sehr praktisch ist noch, dass man das Inhalat aber auch ohne Dampfbad nutzen kann, indem man zB nachts einfach ein Halstuch mit ein paar Tropfen trägt. Die ätherischen Öle "verdampfen" dann von alleine und steigen in die Nase und man kann durchschlafen.