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Magnesium Verla aus der Apotheke ist zu einem meiner wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel geworden. Ich weiß nicht, wieso man immer etwas mit Wadenkrämpfen merken soll bei Magnesiummangel ... ich hatte des öfteren, auch schon früher, als Kind, ein stolperndes Herz. Und manchmal, wenn ich gejoggt bin am Wochenende nach einer stressigen Woche, konnte ich mich gleich ins Bett legen. Mein Puls raste wie verrückt. Bis mir endlich mein Unterbewußtsein irgendwann einmal sagte, prüf doch mal bitte deinen Magnesiumverbrauch. Ja, ich hatte bis dahin Magnesium schon genommen, als wichtiges Mineral, aber nur die Magnesium-Brausetabletten aus der Apotheke. Calcium nehme ich auch, und ich wußte bis dahin, das Verhältnis sollte 2:1 sein, also zwei Teile Calcium und einen Teil Magnesium. Das hatte ich auch meistens eingehalten. Komisch, dachte ich, aber ich kann ja mal probieren, die Magnesium-Ration zu erhöhen. Und um keinen Wasserbauch mit vielen Brausetabletten zu bekommen, kaufte ich Magnesium Verla aus dem Internet in einer Apotheke und weiß heute - ich brauche ein Verhältnis von 5:4, mindestens, was Calcium und Magnesium betrifft, sonst gerät mein Herz außer Kontrolle. Wohl irgendwie zuviel Stress unterwegs in meinem Körper, ich weiß auch nicht. Aber Magnesium wirkt ja nicht nur gegen Wadenkrämpfe, auch gegen Stress.
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