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Mitten in der Nacht wachte ich mit heftigen Wadenkrämpfen auf, es war wirklich kaum zum Aushalten. Ich bin lange herumgelaufen und habe Wechselduschen gemacht, um die Beschwerden zu lindern. Gegen Morgen haben die Krämpfe dann wieder nachgelassen. Als ich das am nächsten Morgen meiner Freundin erzählte sagte sie, dass sei sicher Magnesiummangel und hat mir das Nahrungsergänzungsmittel von Ratiopharm empfohlen. Sie treibt viel Sport und kennt daher diese Mangelerscheinung. Ich habe dann täglich eine Kapsel mit viel Flüssigkeit am Morgen eingenommen und die Packung konsequent als Kur aufgebraucht. Seitdem sind die Wadenkrämpfe zum Glück auch nicht mehr aufgetreten, so dass es sicher an Magnesiummangel lag.
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