Kleine Gesundheitshelfer für unterwegs – Was in jede Tasche gehört

Ob beim Stadtbummel, im Büro, auf Reisen oder im Familienalltag – kleine Beschwerden können plötzlich auftreten. Ein Kratzen im Hals, trockene Lippen oder wunde Nasenflügel? Kein Problem, wenn du die richtigen Gesundheitshelfer griffbereit hast. In diesem Beitrag zeigen wir dir, welche Essentials in deiner Taschenapotheke nicht fehlen sollten – für ein sicheres und entspanntes Unterwegssein.

Ohrloch entzündet: Ursachen, schnelle Hilfe & wann du besser zum Arzt solltest

Rötung, Schwellung oder Eiter am Ohr? Wir zeigen, was hinter einer Ohrloch-Entzündung steckt, welche Hausmittel wirklich helfen – und wann der Gang zum Arzt nötig ist.

Digitaler Gesundheitsvergleich 2025: So finden Betroffene passende Therapien – von Schmerzmitteln bis Cannabis

Digitale Technologien verändern die Gesundheitsversorgung grundlegend. Preisvergleichsportale, Telemedizin und das E-Rezept beschleunigen Abläufe, schaffen Transparenz und senken Kosten. Besonders für chronisch Kranke bedeutet das weniger Wege, mehr Kontrolle und eine größere Auswahl.

Was hilft wirklich gegen Schweiß?

Was hilft wirklich gegen Schweiß? Wer sollte natürliche Deodorants verwenden und ab wann sollte man zu Antitranspiranten greifen? Worin liegt der Unterschied?

Zwischen Puls und Prävention – Wie Technik hilft, Blutdruck-Risiken früh zu erkennen

Bluthochdruck bleibt oft lange unbemerkt, kann aber ernsthafte Folgen für Herz und Kreislauf haben. Moderne Technik wie smarte Blutdruckmessgeräte und Wearables hilft Dir, Deine Werte jederzeit im Blick zu behalten und Veränderungen früh zu erkennen. So kannst Du aktiv gegensteuern und Deine Gesundheit besser schützen.In diesem Beitrag erfährst Du, welche Geräte es gibt, wie sie funktionieren und wie Du sie sinnvoll im Alltag einsetzt, um Risiken rechtzeitig zu erke

Zahnzusatzversicherung – so viel spart man wirklich

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen im zahnmedizinischen Bereich nur eine Grundversorgung. Wer auf hochwertige Materialien, moderne Behandlungsmethoden oder ästhetisch ansprechenden Zahnersatz setzt, sieht sich oft mit hohen Eigenanteilen konfrontiert. Eine Zahnzusatzversicherung kann diese finanzielle Lücke deutlich verringern – vorausgesetzt, sie ist passend gewählt und wird rechtzeitig abgeschlossen. Der folgende Artikel zeigt, welche Einsparungen realistis

Gesund durch die Sommerhitze: Diese Produkte sollten Sie dabeihaben

Heiße Sommertage bedeuten Sonne, Urlaubsstimmung – aber auch eine besondere Herausforderung für unseren Körper. Hohe Temperaturen, UV-Strahlung und Flüssigkeitsverlust können zu Kreislaufproblemen, Sonnenbrand oder Erschöpfung führen. Damit Sie auch bei 30 Grad gesund, leistungsfähig und entspannt bleiben, zeigen wir Ihnen die wichtigsten Produkte, die in keiner Sommer-Tasche fehlen sollten.

Soundhealing – Wie Klänge Stress und Schmerzen lindern können

In einer immer hektischeren Welt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und ihre Gesundheit zu stärken. Eine sanfte, oft unterschätzte Methode rückt dabei zunehmend in den Fokus: Soundhealing – das Heilen mit Klängen.

Hypnotherapie im Alltag: Wann sich die Methode lohnt

Hypnose ist längst nicht mehr nur eine Show-Attraktion, sondern eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform, die in vielen Bereichen des Lebens helfen kann. Von Stressbewältigung über Schlafstörungen bis hin zur Unterstützung bei der Rauchentwöhnung – Hypnotherapie kann erstaunliche Effekte auf Körper und Geist haben. Doch wann lohnt sich Hypnose wirklich? Erfahre hier, wie die Methode funktioniert und in welchen Alltagssituationen sie dich unterstützen kann.

Wie Magnesium Stress reduziert und die Schlafqualität verbessert

Du fühlst dich gestresst, angespannt und kannst schlecht schlafen? Vielleicht fehlt deinem Körper Magnesium! Dieses essenzielle Mineral spielt eine Schlüsselrolle für dein Nervensystem, hilft, Stress abzubauen und sorgt für erholsamen Schlaf. Doch wie genau wirkt Magnesium und wie kannst du sicherstellen, dass du genug davon bekommst? Hier erfährst du alles, was du über Magnesium, seine Wirkung auf den Körper und die besten natürlichen Quellen wissen musst.

Stoffwechsel optimieren – mit modernem Sauerstofftraining

Millionen Allergiker in Deutschland sehen den Frühlings- und Sommermonaten mit Sorge entgegen, Asthma und Heuschnupfen werden zur alltäglichen Belastung. Dabei kann eine bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Atmung und einer optimalen Nutzung des verfügbaren Sauerstoffs für jeden Menschen interessant sein. Spezielle Trainingsmethoden wie die Intervall-Sauerstoff-Therapie steigern die Leistungsfähigkeit und können als Langzeittraining bei der Optimierung des St

Was hilft gegen Schnarchen? Ursachen, Tipps und wirksame Hilfsmittel

Schnarchen ist nicht nur ein verbreitetes, sondern oft auch belastendes Phänomen – für die Betroffenen ebenso wie für deren Partner oder Mitbewohner. Etwa 60 Prozent der Männer und 40 Prozent der Frauen schnarchen gelegentlich oder regelmäßig. Doch was hilft wirklich gegen Schnarchen? In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken, welche Tipps helfen und welche Hilfsmittel effektiv sind.